الكتابة بأقلام الحبر السائل وسيلة فعالة لمحاربة القلق

هاسبريس :

مترجم عن الدايلي ميل البريطانية Daily Mail M :

أظهرت دراسة جديدة أن الكتابة بأقلام الحبر السائل تسهم في التخفيف من القلق ويحسن من جودة الحياة الثقافية والتواصلية، مما يعزز تقدير الذات وإحترام الآخر.

وكشفت ذات الدراسة أن الكتابة بأقلام الحبر السائل تساعد الحركات المتكررة والإيقاع والتغيرات في الضغط المستخدم، وفي تخفيف التوتر ومحاربته وتدفع إلى تهدئة النفس.

هذا، وقام فريق بحث من جامعة “UCL” في لندن باستطلاع شمل ما يقارب 50 ألف شخص حول الآثار الإيجابية للخط والهوايات الإبداعية المتعلقة بالكتابة اليدوية، حيث وجد الفريق المعني أن 76% من الأشخاص الذين استمتعوا بمثل هذه الأنشطة في الكتابة بأقلام الحبر السائل وجدوا أنها وسيلة إلهاء لدرء القلق، وقام 69% من المشاركين باختيار الكتابة بأقلام الحبر السائل ، كهواية إبداعية وكوسيلة لجعل أنفسهم أكثر ثقة،وإستقرار، وأمزجتهم أشد نصوعا وخفة، حيث وجد أكثر من 96 % في هذه الهواية الابداعية أداة للتأمل، وإبرازا للأستقلالية والشخصية.

قد يعجبك ايضا مقالات الكاتب

أترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.